为加强监区文化建设，丰富罪犯教育改造生活，女子监狱将培育“一监狱一品牌、一监区一特色”作为今年教育改造工作的重要抓手。各监区根据自身资源和优势，开班办学，实行“小班制多轮次”教学模式，让越来越多的服刑人员参与其中，感受到监区文化的熏陶。

　　女子监狱三监区结合女性罪犯特点和需求，在教育科的支持下，开办了“舞韵”瑜伽兴趣班。经过前期的筹备，兴趣班已经开班招生，民警精选了适合的视频课程，指导兴趣班的学员从基本功练起，逐步提升难度，在运动过程中舒缓身心。

　　“吸气……呼气……慢慢放松身体……”服刑人员的动作轻盈、舒缓GGpoker官方网站、轻松，呈现出女性的柔美。“舞韵”瑜伽兴趣班还带领服刑人员运用所学的瑜伽动作，结合悠扬的歌曲韵律进行舞蹈创作，目前兴趣班成员已经自编自导《五十年以后》《布谷鸟》《和光同尘》等多首瑜伽舞蹈，在节日期间进行演出，新颖的瑜伽舞蹈表演在服刑人员中引发了热烈的关注和反响。

　　在谈到创办瑜伽兴趣班的初衷时，三监区监区长李丽娜说道：“瑜伽是一种集意志和形体、动态和静态相结合的运动，也是一种心理疗法，可以消除烦恼，为服刑人员输送‘健康、和谐、宁静’的正性能量。”疫情常态化防控期间，监狱的封闭式管理无形中加剧了服刑人员的心理焦虑，练习瑜伽ggpoker，可以帮助服刑人员缓解压力，平静内心。

　　“通过学习瑜伽，我的心态逐渐放松平静。刑释后，我还会坚持学习瑜伽，有条件的话也会争取做一名瑜伽老师，去帮助更多的人。”服刑人员在“舞韵”瑜伽兴趣班不仅学到瑜伽的技法，还拓宽了她们刑满释放后的职业选择。

　　瑜伽兴趣班在稳定服刑人员的思想、树立改造信心、增强体质的同时，也为服刑人员营造了“和谐、健康、阳光”的改造氛围，帮助服刑人员安心改造、认罪悔罪、重塑自我，争取早日新生。