有句话说得好，驼背毁所有，一般驼背的人，首先可以表现出来的是这个人的精神状态并不好，而且这类人往往会感觉到很累，因此背才会越来越弯。驼背会将气质毁掉，这是一眼就能看出来的事情。所以，如何让自己不再驼背拥有气质呢？练练这两个瑜伽动作会帮助到你！

　　先抱着左膝盖到胸前。接着，弯曲右膝，左腿绕右腿行走，并将左脚钩住右脚。之后，左臂放在右臂下。然后，身体下沉，举起手臂保持平衡。在保持动作1分钟后放松并练习另一边。

　　先跪立在地面上GG扑克中文版下载，腹部收紧，上半身缓慢向后仰。接着，保持树式站立，双腿略微分开。然后脚后跟踮起，保持身体平衡。最后，保持呼吸30秒后继续重复动作5次GGpoker官网下载。