1、后弯的姿势可以使控制脊柱的肌肉得到加强，而由于这种强壮，将大大降低椎间盘滑出或其他背部疾患的发生GGpoker中文旗舰站。

　　3、背部的血液循环容易出现瘀积，这些瘀积会降低神经和肌肉的效率GGpoker官方网站，而后弯的姿势将促进背部的循环，从而使不纯的血液被含氧丰富的纯净血液替代。