要说运动的话，瑜伽练习是最能体现一个人气质的最佳运动，同时也能美化人的肌肉线条，所以很多女星私下都会练习和瑜伽相关的运动，再说了好身材并不是天生就拥有的，所以大家也不用多么羡慕那些女星的身材，毕竟人家私下下了多少功夫和汗水，我们都不知道。下面我来带大家看看女星私下里的瑜伽姿势吧~

　　有人可能会说孙俪都这么瘦了怎么还需要连瑜伽呢？其实瘦的人给人的感觉很骨感，没有那种由骨子里散发出的气质，孙俪连瑜伽对自己的身材有很大的改变，可以让身材更加有型，并且能在空中保持这个姿势也不是一般人可以做到的，必须长久的联系才可以，为娘娘孙俪点赞~

　　张雨绮骨架本来就大，就算不胖也会给人壮壮的感觉，不过现在再看张雨绮真的是瘦了很多，手臂上的线条如果没有长期的锻炼是不可能出现的，看的出来张雨绮是下了很大的决心啊，像张雨绮的这种瑜伽搭配力量训练既可以减肥还可以美化肌肉线条，胖妹子可以像张雨绮学习哦。

　　王子文自《欢乐颂》播出后就被网友称为“曲妖精”，当然这也和王子文平时酷爱练习瑜伽有很大的关系，像那种高难度、需要柔韧性极好的动作王子文都可以做到，比如下图这种让人感觉有点“”、尴尬的动作王子文做起来更是轻而易举的事情，估计没多少人能做到吧。

　　韩雪一出场就给人一种大家闺秀、饱读诗书、由骨子里散发出的那种不凡气质的感觉，这其实和韩雪平常的生活习惯是息息相关的，韩雪平常喜欢看书、尝试新事物、旅游、瑜伽等，非常懂得享受生活；下图韩雪练习瑜伽的姿势也是蛮可爱的GGpoker扑克中文官网，可见在瑜伽上也是下了不小功夫的。

　　现在已经45岁的李冰冰完全就是逆生长，给人一种非常女生、活力的感觉GGpoker扑克中文官网，像这种战士三式的瑜伽动作如果腿部没有很好的力量和平衡感是很难做到的。

　　图中不难看出李冰冰身上的肌肉线条，也是蛮的，没有一丝的赘肉，也难怪女星那么喜欢练习瑜伽，原来好处这么多，还可以延缓衰老！

　　别看阚清子的身板小，其实她也是个爱运动的女生，拳击、跑步、瑜伽都是阚清子平常会做的运动，下图是阚清子在《亲爱的客栈》中练习的清晨瑜伽，是不是给人一种活力满满的感觉，这个姿势也是非常需要很好的腰部力量和平衡感的。

　　重要人物来了，姚晨怀孕六个月的时候居然还举哑铃、做瑜伽，样样都没落下，看来姚晨为了自己的身材也是豁出去了啊。其实在怀孕期间是可以做一些轻度运动的，这样对产前、产后的身材恢复会有很大帮助。