对于40岁+的女性来说，不得不面对身体代谢变慢GGpoker官网下载，身体素质的下降GGpoker中文旗舰站，免疫力低下，肌肉骨骼关节退化，皮肤的松弛，臀部下垂……

　　除了保持良好的心态和健康的饮食，身体锻炼当然也是必不可少，而瑜伽就是最适合40＋女性练习的项目之一