在《瑜伽之光》这本书中,瑜伽舞王式的难度系数为58,这是一个高难度瑜伽体式。它加强和强健腿部肌肉,肩胛骨也得到完全的运动,得以完全扩张,所有的脊柱得到延展。
对于瑜伽初学者来说,这个体式看起来遥不可及,但是,对于已经有几年练习经验的习练者,如果肩膀已经打开,脊柱延展柔软GGpoker扑克中文官网,腿部稳定有力,那么,是完全可以开始尝试这个体式的GGpoker官方网站。