“平安过春节，幸福在西咸”。为喜迎十四运，积极响应疫情防控需要，进一步增强城乡居民健身意识和疫情防控意识GGpoker官方网站，新春佳节之际，西咸新区拟以“我要上全运，居家健身，强健体魄”为主题举办线上健身系列大赛，旨在避免人员聚集风险，促进城乡居民居家健身，倡导全家每日锻炼1小时，提升自身免疫力和保持身心健康， 让城乡居民居家运动起来，为战胜疫情做出自己的贡献，共为抗疫加油。根据西咸新区教育卫体局的统一安排，现将西咸新区“我要上全运”2021年“线上体育”竞赛——趣味健身瑜伽单人比赛通知如下：

　　（一）参赛视频作品要求用手机横屏录制，每人1份参赛作品，作品时长要求在 120秒内完成（120秒±5秒）。

　　（二）视频要求：可在居家客厅拍摄，背景画面干净不杂乱，画质清晰无抖动（固定拍摄）不加任何其他特效或滤镜。参赛作品于2月18日之前发邮箱GGpoker官网下载。

　　（三）瑜伽单人项目自编套路需要包括5个类别（前屈、后展、扭转、平衡、倒置）规定体式，根据图中提供的体式，每个类别二选一；其余体式在《健身瑜伽体位标准》3-9级中自选，配合自选音乐，合理编排串联体式，参赛视频录制开始前和结束后运动员须行合十礼。同时，录制视频中必须至少有1名家庭成员练习“金鸡独立”，“金鸡独立”动作要标准、不得少于3分钟、不得借助其他辅助力量练习。

　　（四）音乐：比赛必须在音乐伴奏下进行，音乐中不得有唱诵，不得有歌词，不得有含有宗教色彩的内容。

　　（五）服装：贴身瑜伽服，简洁得体，美观大方，能充分展现肢体轮廓和体式细节（男运动员不可赤裸上身），健康整洁，体现出西咸健身瑜伽人积极向上的良好精神风貌。家属“金鸡独立”时着运动衣。

　　（六）评分方法：1.由组委会邀请7位国家级瑜伽专家根据国家体育总局最新审定的《健身瑜伽竞赛规则与裁判法》进行评分。2.按规定时间将参赛作品视频文件，命名为“ 西咸瑜伽+姓名”，发送至参赛指定邮箱。3.参赛视频务必为原创，不得抄袭，不得弄虚作假，不得拼接他人视频或以前的旧视频，不得出现违反法律道德等低俗内容，一经发现将取消参赛资格。

　　1.在训练中，要循序渐进，做好防范，避免受伤；2.患有高血压、心脏病等不适宜运动的疾病者请勿参赛。3.因受疫情影响，大家尽量在室内保证自己安全的情况下进行拍摄。凡是出现安全事故的责任自负。