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悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽馆在松芝万象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽学院成立，成为香港瑜伽协会
迦麟瑜伽品牌创立于2019年。品牌创始人专注于传播瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽带给我们身体与内
“梵月瑜伽培训”品牌，是国际瑜伽协会理事、中国著名瑜伽学者GGpoker扑克中文官网、国家体育总局健身瑜伽标准制订者之一、《瑜
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（主要功效：顺应十二经络运行的时间，提升的能量与元气）气是身体功能运作的基础，中医有谓“百病皆生
教学大纲：1.*****实践（100小时）2.**方法（25小时）3.*剖学&生理（30小时
任何的运动都是存在风险的。今天我们就和大家一起以练习瑜伽动作为例，来了解下瑜伽练习有哪些致命的小细节。这里提醒没有练习过瑜伽的朋友从零开始练瑜伽更是要严格的准守我们的瑜伽入门注意事项哦!
我们的身体无时无刻不在消耗着能量，同时也在排出废物。你的排泄系统正常吗?半鱼王扭转式可以刺激内脏蠕动，对排出体内废物非常有效GGpoker官网下载。每天做一分半钟高效的半鱼王式，可调整排泄规律，消除顽固的便秘，使排泄恢复正常。排泄规律了以后，皮肤也会跟着变好哦!
印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发潜能的作用，同时也能起到减肥的效果。
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【瑜伽体式做不到的主要原因】原动肌与协同肌较弱，其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。拮抗肌太短或者太紧，妨碍原动肌进行运动。稳定肌不能提供起始运动的支持基础。心理因素(例如紧张或者松懈)，比如倒立类体式。
