经过岁月的沉淀，她对自己有了透彻的认知。她不是外形条件最好的女星，也不是最有表演天赋的演员。但她自信能调动起自己的潜能，接住每一个成长的机会。

　　她说：“这几年我也在面临一个问题，就是我一定离满脸胶原蛋白的时代越来越远了。每个人都会变老，年轻和貌美不是成就，时间和过程当中，我没有停止过前进的脚步。””如果让我比较的话，我更喜欢现在的自己，不是因为容颜，而是内心。”

　　“无戏可拍”的日子，她也过得从容。看话剧，阅读，给时尚杂志写专栏。有时候花上一天去读自己喜欢的一本书。

　　近段时间，宅在家实在是无聊只好看看电视啦，电视剧《完美关系》不负所望斩获了收视率第一。一壶完全被剧中的斯黛拉的知性美气质折服。

　　在剧中，陈数所扮演的“斯黛拉”一角，是一家在业界知名的公关公司传播副总裁，凭借着过人的专业能力、强大的气场和理性、睿智的处事方式。

　　不同于剧中，陈数在生活上很低调，老公是小5岁的钢琴家赵胤胤。婚后更是对她照料有加，陈数拍戏，他就直接背上锅碗瓢盆跟上，亲手做了一个多月的饭，果然是女神，43岁活成了大部分女人想要的样子，岁月静好，有一个爱她的老公，有一份自己喜欢的事业，还有美丽的外表。

　　陈数曾在2010年因为《铁梨花》获得了第17届上海电视节白玉兰奖电视类最佳女演员奖、以及第六届华鼎奖电视剧最佳女主角奖；并直接凭借这部电视剧获得了双料视后；

　　如果不是这次因《完美关系》的再次翻红，相信很少数人会注意到她的微博认证GG扑克中文版下载，以及她“润物细无声”的做事方式。

　　“世界不可能只有一种观点，与他人和社会相处，以融合为贵。与己而言，拥有独自面对的勇气，在“行”中体悟“知”。这是我理解的时尚。

　　陈数虽然他40多岁，但似乎一直都是20多岁。即使在很挑剔的娱乐圈，陈数的身材也很单薄。即使是很多年轻女演员也不一定有陈数的身材。相信这样的身材就是一个20岁女孩的身材。陈硕也曾在公开场合自爆体重只有95斤，维持了十多年，没有太大波动。就这样，网友们纷纷留言：陈数减肥的好方法是什么？

　　其实，陈数之所以能保持如此好的身材，主要是因为十年的自律。陈舒曾在接受采访时说，他练了10多年瑜伽，获得了印度甘地瑜伽学生中级教练证书！

　　瑜伽，不仅可以保持身材还能修身养性，因而受到了大多女性的欢迎，其中不乏很多的女明星，比如刘涛，她在一次活动中透露，身材保持都是常年练瑜伽。

　　怎么样，陈数为了保持身材，强身健体，不容易吧。女神为她的身材努力工作。我们有什么理由下？今天，让我们来谈谈普拉提。普拉提是一种有氧运动。

　　其实瑜伽的动作有难有易，不管是对于初学者还是有过锻炼经验的人来说都很好去尝试GGpoker中文旗舰站。今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。

　　第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。

　　第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。

　　掌握好这几个动作只需要配上一根拉力绳就能够轻松拥有魔鬼身材，快行动起来吧！返回搜狐，查看更多