3月17日上午，第三届现代百人孕妇瑜伽公益活动在海口举行，100名孕妇在瑜伽老师的指导带领下ggpoker，一起做孕产瑜伽，让孕期紧张的身体与心灵一同舒展放松。

　　“深呼吸，双手向外慢慢打开，呼气，双手合十”在海南现代妇女儿童医院孕妇学校瑜伽老师陈香谊的指导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐在瑜伽垫上，伴随着悠扬的轻音乐进入幽静的瑜伽世界，呼气吐纳，轻缓地舒展自己的肢体。

　　参与活动的吴女士运动完后，仍意犹未尽，“未怀孕前自己经常运动，由于孕早期有先兆流产的症状，一直小心翼翼呵护着，这次尝试做完瑜伽运动，感觉很舒服。”

　　孕妇做瑜伽，可行吗?怀孕多久做瑜伽合适呢?海南现代妇女儿童医院产科副主任医师李桂花表示，孕期瑜伽结合了瑜伽的姿势、呼吸和冥想技巧，不仅能够缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各种不适，还能促进自然分娩，降低剖宫产、胎儿体重异常的风险，促进产后快速恢复。

　　同时，李桂花医生提醒，练习孕妇瑜伽的最佳时间是在怀孕3个多月到7个月期间，此时胎儿着床稳定，孕妈妈们可以根据个人的体质和以往的锻炼情况去选择适当的锻炼方式。

　　本次活动除了愉悦的瑜伽运动之外，李桂花医生还为孕妇们科普了孕期控糖、运动、导乐分娩等孕产知识，希望更多孕妇能够借助瑜伽润色孕育生活，用健康体魄和心态迎接新生命的到来。

　　除了沿途的自然风光，独特的驿站风情、小众的跳伞运动、传统的节庆民俗……越来越多的儋州美...

　　正在试营业的紫金陶园民宿共有104套客房、22间艺术家工作室以及陶艺展示区、制陶体验区等功能区...

　　海口江东新区·椰青园S01回迁房项目住宅楼已全面进入室内外装修安装阶段，一批批家装品牌材料进入...

　　在海南省内，不仅海南省博物馆、海口市博物馆、定安县博物馆收藏了多幅张岳崧的书法作品，琼北...

　　在消博会吉祥物形象基础上赋能海南元素拓展设计，聚焦海南特色体育运动赛事项目，打造消博会吉祥...

　　帕金森病是多发生于中老年人群的神经系统变性疾病。临床上多出现运动迟缓、静止性震颤、肌强直...

　　苏轼在保持陶诗基本品格的同时，赋予这些题材浓郁的地域特色和时代主题。值得注意的是其中那些感...

　　乐东的非遗剪纸和多幅影像作品在活动中亮相，收获联合国教科文组织总部高级官员、鹰投资本GIE首...

　　2024年三亚教育周末公益课堂正式开课，吸引近500名初中学生参加。当天，记者前往探访GGpoker官方网站。...