前段时间有一档综艺选秀节目《乘风破浪的姐姐》关注度非常的高，话题度也是如此，参加比赛的有一位明星还是勾起了大家的回忆，这个明星就是演员金莎。

　　可能大多数朋友最初认识金沙的时候是通过《十八岁的天空》，她在剧中饰演的蓝菲琳，后来她又跟白冰还有胡歌一起出演了神话。

　　参加比赛的金莎，看上去跟之前没有什么太大的差别，而前几天，金莎晒出和杨钰莹的合照并且配文，我已经长大了，你却还没有老。

　　杨钰莹如今已经49岁，接近50岁的年纪还能够保持如此状态，跟金莎在一起合照，两个人看上去年龄差别不是很大。

　　杨钰莹对于自己的身材要求非常的严格，本来对于娱乐圈中的女明星来说，身材跟颜值就是非常重要的。

　　不论是杨钰莹，还是金莎，她们两个人就是大家心目当中的不老女神，这些女明星问她们保持身材，保持好的皮肤状态，那都是有诀窍的，大部分诀窍就是跟运动有关。

　　游泳是众多有氧运动当中比较好的运动之一，对于那些想要快速燃脂减肥的朋友来说，可以选择游泳，游泳的燃脂效果要比跑步要好。

　　而且在游泳的过程当中也具有塑身燃脂的效果ggpoker官网，它能够使你的身材曲线更加曼妙，所以我们会发现那些游泳运动员她们身材都是非常有型的，尤其是腰身非常的有曲线感。

　　或许你是一个旱鸭子，那么可能游泳，这项运动不太适合你，你也可以选择一些其他的运动形式，比如说通过练习瑜伽ggpoker。

　　瑜伽也是很多明星会选择的运动形式之一，瑜伽可以帮助提高一个人的气质，而且可以帮助纠正一个人的不良体态。

　　所以说对于广大女性朋友来说，气质是非常重要的，可以通过瑜伽练习来纠正一些已经形成的不良体态，或者是来帮助改善，这样可以帮助改变自己现下的状态，让自己得到很大的提升。返回搜狐，查看更多