长期的伏案工作和压力让我们的身心经常处于紧张状态，通过练习瑜伽，可以很好地缓解压力，放松身心，矫正不良体态，增加新陈代谢，从而提高免疫力以抵抗各种疾病的发生。同时瑜伽的冥想GGpoker官网下载、与内在的沟通，都能有有效地提高专注力。

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