ggpoker他是从化健身界的独臂侠2年时间由健身爱好者蜕变为国家职业健身教练健身是一项考验体能、磨练毅力的运动，即使对于四肢健全的人而言，练就一身强健的体魄也非一朝一夕；然而在从化有一个独臂青年，他在短短2年多时间内从一名普通的健身爱好者，成长为国家职业健身教练，并在中国首届电视健美大赛天源超级冠军竞技赛中名列第9名。他是关永聪，从化健身界的独臂侠。

　　2011年，关永聪在一家工厂上班期间，因机器故障不幸失去了左手。当得知截肢的消息，父母无疑犹如晴天霹雳。接下来的3年里，关永聪一直在家里休养，并学着慢慢适应一只手的生活。

　　3年后，他找了一份离家近的工作，成为一名总经理助理兼行政专员。“因为新工作都是早上8点上班下午6点下班，我有了很多富余的时间去锻炼。”关永聪说，下了班的他便去打篮球、打羽毛球、跑步。但时间一长，他对室外运动逐渐失去了。

　　2016年9月，关永聪开始踏入健身房玩起了健身。“在健身房健身释放出荷尔蒙与多巴胺的感觉深深吸引了我，这可能是跑步、游泳和球类运动给不了我的。”关永聪说，渐渐地，他在一次次歇斯底里地发力中找到自我价值所在。

　　起初，父母对于他健身的决定感到有些惴惴不安，除了担心家里距离健身房有40分钟的车程外，更重要的还是独臂给他在健身过程中带来的“煎熬”。对于健身的人而言，拥有一双粗壮的臂膀显然非常有优势，因为在训练中几乎绝大多数动作都需要手臂的协助来完成。如果失去了胳膊，就如音乐家突然耳聋一般。

　　然而，训练的苦痛阻挡不了关永聪突破自我的渴望，他开始安装一个带套筒的假肢，一边忍着疼痛一边尝试着完成各种看似无法完成的动作。时隔2年多，关永聪已经渐渐地将假肢与自己的身体融为一体，锻炼掌控自如，已能单手撑起一片自己的天空。

　　“异样的眼光肯定是有的，但我改变不了别人的看法，我能做的就是把自己变得更好。”关永聪说，从受伤那一刻起他就开始学会去接受这一事实，也从中感受到了来自身边的爱与关怀。

　　在健身的道路上，关永聪遇到了两位前辈——李耿辉和向成月，前者是香港健美先生冠军，后者是亚洲健美锦标赛冠军。2018年，经过2年训练的关永聪前往广州跟李耿辉商量考国家职业健身教练的事宜GGpoker官网，得到了李耿辉的支持与指导。

　　经过2个月的培训后，关永聪顺利考取了国家职业健身教练证书。在考证期间，他得到向成月的赏识，成为其参加中国首届电视健美大赛天源超级冠军竞技赛的一名队员。最终，关永聪斩获第9名佳绩——这是他人生中第一个健身比赛获得的奖项，也是对他2年来无数次举铁、无数次流汗的肯定。

　　▲在短短2年多时间里，关永聪取得了中国首届电视健美超级冠军赛第9名、红十字救护证等荣誉证书。受访者供图

　　健身不但要承受肉体上的苦，还要承受来自精神上的苦。在比赛前一个多月甚至半年，关永聪除了进行日常的高强度训练外，还要严格控制饮食、减少体重。他说：“临近备赛时需要控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入，甚至在饮食上要断盐、控水，以保证让肌肉线条显露出来。”

　　关永聪解释道，断盐、控水以及控制碳水化合物的摄入，对每一个健身运动员而言都是意志力的极大考验，因为碳水化合物的缺乏会使人的反应力、记忆力甚至情绪都会受到影响。

　　“备赛期间很多次都想过要放弃，在最关键的时刻是向老师和其他队友一起支撑我挺过来了，事实证明是值得的。”关永聪说，这次比赛让自己对健身有了新的认识。如果没有失去左手，或许关永聪不会踏上健身之路，也不会对生活的打击奋起反击；而今健身改变了他，也让他更加珍惜当下的生活——命运总是如此奇妙。

　　在身为健身教练的关永聪看来，除了要向学员教授健身技巧外，还要告诉他们如何通过锻炼去养成一个强健的体魄与乐观积极、持之以恒的精神品质。“健身不是速成的，有些人会认为，出汗越多就瘦得越快ggpoker，其实不然。”关永聪解释道，减肥需要有规律的训练、健康的饮食与良好的睡眠相结合，同时要区分清楚无氧运动和有氧运动带来的效果。

　　关永聪说，无氧运动往往是针对身体某一部位在短时间内进行强度较大的力量训练，可以塑造姿态体形，让肌肉线条更为突出；有氧运动往往是全身性、有节律性和周期性的运动，可以消耗碳水化合物和脂肪，但同时也会消耗肌肉。减肥的人前期进行有氧减脂后期进行无氧塑形，这能让自己拥有更加完美的身材GGpoker官网，但也需要针对每个人的体质而制定健身计划。

　　“健身不分年龄，想健身总还是来得及的，只要一个人的意志力足够强大，就能超越身体的束缚。”关永聪笑道，只要敢于去尝试和付出，汗水终究能刻画出更完美的自己，“我就是他们的一个榜样”。