ggpoker脊柱最怕这个动作你却每天都在做……（附瑜伽序列）要说脊柱最怕的动作是什么？那答案一定是久坐！久坐不仅影响脊柱的整体柔韧性，而且还可能导致反复性的腰痛GGpoker官方网站、肩颈疼痛等。

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