长期坐着工作、窝在沙发上看电视、玩手机.....长期缺乏身体活动,会让上半身的肌肉变得僵硬,加深疲劳感,甚至造成一些严重的肩颈部和腰背部病症。
下面这套瑜伽序列没事练一练,能够有效锻炼颈部、胸腔、肩部和手腕等部位,释放压力,缓解上半身紧张,赶紧保存起来~
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布GG扑克中文版下载,本平台仅提供信息存储服务GGpoker官方网站。
电讯盈科:我5年分红270亿,投资回报率18%!李泽楷:它市值蒸发5000亿,股价躺平20年,这感觉谁懂?
王小洪在全国公安机关常态化开展扫黑除恶斗争推进会议上强调坚持决心不变标准不降力度不减全力推动常态化扫黑除恶斗争向纵深发展
这饼画的我喜欢~#萌娃日常 #斗智斗勇的日常 #人类幼崽的800个心眼子 #亲子日常 #人小鬼大