可以起到减肥的作用，在练瑜伽的时候最好要选择空腹来练习，如果吃得过饱就会容易出现恶心GGpoker官方网站，同时也要注意不要喝太多的水，在室内进行练习的时候，要保持环境的安静，练习之后的半个小时是不要洗澡，不要吃东西的，在练瑜伽的时候尽量要做到轻松穿着要舒适，减少佩戴首饰。

　　瑜伽减肥是有一定的效果的，长期坚持减肥的效果还挺不错的，但是一定要注意饮食上合理，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，也不可以吃甜食，还有膨化食品也会出现体重升高的现象，可以经常性的饭后适量的活动，对于减肥有很大的帮助，注意不可以吃对身体有影响。

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